Heilsuefling 60+ Selfoss

Heilsuræktarnámskeið fyrir íbúa 60 ára og eldri í Árborg

Þriðjudaga kl 9:30 og 10:30

Fimmtudaga kl 9:30 og 10:30

Áhersla er lögð á styrktarþjálfun ásamt því að þjálfa þol, jafnvægi og lipurð. 

Æfingarnar fara fram í nýja íþróttahúsinu á Selfossvelli. 

Berglind Elíasdóttir M.Ed. íþrótta- og heilsufræðingur með sérstaka áherslu á þjálfun eldri aldurshópa kennir námskeiðið.

Skráning er óþörf, námskeiðið er íbúum að kostnaðarlausu og allir velkomnir. 

Námskeiðstímabil 2.sept-16. des 2021. 

Allir velkomnir að koma og prófa eða bætast í hópinn eftir að námskeið er hafið. 

ATH- það er hópur á facebook ,,heilsuefling 60+ Árborg", endilega bætið ykkur í hann.