Börn 1 – Lægri belti (byrjendur, gul rönd – græn rönd) / 2013 og yngri
Mánudagakl. 14:05-14:55
Miðvikudagakl. 14:05-14:55
Föstudagakl. 14:05-14:55
Börn 2 – Lægri belti (byrjendur, gul rönd – græn rönd) / 2009-2012
Mánudagakl. 15:00-15:55
Miðvikudagakl. 15:00-15:55
Föstudagakl. 15:00-15:55
Börn 3 – Hærri belti (grænt belti og hærra) / 2009 og yngri
Mánudagakl. 16:00-17:30
Miðvikudagakl. 16:00-16:55
Föstudagakl. 16:00-16:55
Suðri – Æfingar (byrjendur og öll belti) / allur aldur
Þriðjudagakl. 17:00-17:45
Fimmtudagakl. 17:00-17:45
Unglingahópur – Öll belti / 2006-2008
Mánudagakl. 18:00-19:30sparring með fullorðinshóp
Þriðjudagakl. 18:00-19:00þrek og sparring
Miðvikudagakl. 17:00-17:55púðar og bardagatækni
Fimmtudagakl. 18:00-19:00teygjur fyrir alla
Föstudagakl. 17:00-17:55grunntækni
Fullorðnir – Öll belti / 2005 og eldri
Mánudagakl. 18:00-19:30sparring
Þriðjudagakl. 18:00-19:00þrek og sparring
Miðvikudagakl. 18:00-19:30púðar og bardagatækni
Fimmtudagakl. 18:00-19:00teygjur fyrir alla
Fimmtudagakl. 19:00-20:00rauðbelti og svartbelti
Föstudagakl. 18:00-19:30grunntækni
Einnig hvetum við alla eldri iðkendur til að æfa með okkur.
Yfirþjálfari: Daníel Jens Pétursson, 4. dan s. 847 5021